最近、夜の寝つきが
早くなった。
起きていることを、
頑張れなくなってきた。
とにかく、眠たくなるのである。
平日は、とにかく働いて、
さて、夜の自分時間。
今晩は、読書をしよう、、、と、
毎日考えるのであるが、
実際夜になると、
視界がぼやけて、
本の字が読めない。
じゃ、、、、
ストレッチでもしようか、、、。
と考え始めるも何も、
ウトウトし始めてしまう。
年齢的に、早寝早起き
サイクルに変わりつつあるのだろうか。
何よりも、
昨日観たかった、
洋画劇場を、9時から観始めて、
３０分で寝ていたことが、
今朝起きて判明。
ぐっすりと寝込んだものだ。
週末こそは夜更かししたくても、
寝てしまうからなぁ。
今後は、起床時間を早めて、
朝の時間を有効活用する方向に、
シフトした方が良さそうだ。
年齢的な身体のリズムに、
耳を傾けながら、
出来なくなる事と出来る事の
変化に臨機応変に、
対応していくことが、
毎日を乗り切って生きる
コツかもしれませんね。
でも、朝もまだ眠たいんだけどな、、、。
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